Wasserfall bei Menzenschwand

Wie werde ich morgens so richtig wach?

Mein Körper ist ein wahres Wunderwerk, an dem die Natur Milliarden Jahre gebastelt hat. Er begleitet mich mein Leben lang überallhin, dient mir voller Hingabe und lässt mich mein Glück empfinden, Tango tanzen, lachen, sprechen, nachdenken und vieles mehr. Die Liebe und Achtsamkeit, die ich dem Leben entgegenbringe, zeigt sich wohl am deutlichsten darin, wie…

Byron Katie

Hilfsmittel: Byron Katies “The Work”

Wenn Du diese Woche öfter auf Deine Gedanken geachtet hast, wirst Du vielleicht bemerkt haben, dass darunter auch viele Forderungen und Erwartungen an Dich selbst und andere sind, die oft überhaupt nicht der Wirklichkeit entsprechen, die Du gerade erlebst. Da tauchen Gedanken auf wie zum Beispiel: “Die Verkäuferin an der Supermarktkasse sollte freundlicher sein”, “Immer…

Tagpfauenauge

Hilfsmittel: Fragen an den Augenblick

1995 besuchte ich ein Seminar zu den Themen Persönlichkeitsentwicklung und Gesundheit. Der Redner, dessen Muttersprache Englisch war, brachte sich immer wieder mit dem Satz „Here’s your present!“ auf Kurs, wenn er feststellte, dass er den Faden verlor. Damals hat irgendetwas in mir “Klick” gemacht. Present? Bedeutete das neben Gegenwart nicht auch Geschenk? Stimmt. Und auch im…